عام

يمكن أن يكون للكلاب الحليب

يمكن أن يكون للكلاب الحليب

يمكن أن يكون للكلاب الحليب الحساسية؟

تم التحديث في 18 أغسطس 2016

هناك أوقات نشعر فيها جميعًا بالحماس تجاه بعض الأطعمة ، سواء كنا كلابًا أو أطفالًا. وعندما نجد أخيرًا شيئًا يبدو أن حيواناتنا مهتمة به ، غالبًا ما نجد أنه من "غير الصحي" أن يكون لديهم هذا الشيء المعين.

على سبيل المثال ، عندما يكون الطفل البشري كبيرًا بما يكفي لتناول طعام المائدة ، فقد نتوقف عن تقديم الحليب الصناعي فقط كمصدر وحيد للتغذية. وعندما يبدأ أطفالنا في تناول الأطعمة الصلبة ، فإننا نتأكد عادةً من توفير الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات من خلال المكملات الغذائية ، مثل الفيتامينات والمعادن.

هناك بعض الفيتامينات والمعادن التي لا نستطيع نحن البشر إنتاجها. ويمكن أن تأتي هذه فقط من مصادر خارجية ، مثل النباتات والأطعمة التي تأكلها حيواناتنا الأليفة.

على سبيل المثال ، يعد الحديد عنصرًا غذائيًا أساسيًا يحتاجه الإنسان لتكوين الدم وتحتاجه الحيوانات لتكوين الهيموجلوبين ، وهو بروتين ضروري لصنع الدم. ونحن كبشر عادة ما يكون لدينا مخازن الحديد في أجسادنا. ولكن عندما نتناول مكملات الحديد ، فإننا في الواقع لا نأخذ الحديد من وجباتنا الغذائية ، بل الحديد من المكملات الغذائية التي تشق طريقها إلى مجرى الدم.

الكلاب والقطط والحيوانات الأليفة الأخرى لديها قدرة قليلة أو معدومة على صنع الحديد وتحتاج إلى طعامها لتوفيره. لذلك ، إذا كان لديهم طعام يحتوي على الحديد ، فقد يحصلون على الكثير من الحديد ويصابون بفقر الدم. هذا يمكن ان يكون خطيرا جدا خلاصة القول هي أنه إذا أكل كلب أو قطة أي شيء يحتوي على الحديد ، فسوف يحصلون على الكثير من هذا المعدن ، مما قد يكون له تأثير سيء طويل المدى على صحتهم.

لذا ، فإن أحد أهم الأسئلة التي يمكن أن نسألها عن الطعام هو ما إذا كان يحتوي على الحديد أم لا. في الواقع ، السؤال الذي يجب أن نطرحه على كلابنا وقططنا أثناء تناولهم وجباتهم ووجباتهم الخفيفة هو ، "هل هذا الطعام نظام غذائي خالٍ من الحديد بالكامل؟"

مصادرنا المفضلة من الحديد

ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كان طعام معين يحتوي على الحديد ، ولكن الأمر بسيط للغاية إذا فكرنا في مصدر الحديد في أجسامنا.

أولاً ، يأتي الحديد الذي يصنع في الجسم من الأطعمة التي نتناولها ومن الفيتامينات التي تأتي من عظامنا. لذلك ، لسنا بحاجة إلى التفكير في هؤلاء على الإطلاق.

ولكن ، إذا أردنا التفكير فيما يحدث عندما يكون لدينا الكثير من الحديد في أجسامنا ، فعلينا أن نفكر في الأطعمة التي تحتوي على الحديد فيها. ما نحاول تجنبه هو تناول الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من الحديد لأنها ، كما تحدثنا للتو ، يمكن أن تكون سيئة للغاية بالنسبة لنا. يشمل ذلك الأطعمة الخالية من الحديد ، حتى بعض الأطعمة المدعمة بالحديد (مثل عصير البرتقال) بسبب زيادة الحديد في تلك الأطعمة.

عن ماذا تبحث

إذن ، ما الذي نبحث عنه في الأطعمة التي يمكن أن تساعدنا في تجنب وجود الكثير من الحديد في أجسامنا؟

أولاً ، نبحث عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد بشكل طبيعي مثل وجبة العظام والكبد والبيض واليقطين والخضراوات الورقية وبعض الأطعمة الأخرى. (انظر أدناه بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد). ولكن إذا كان علينا الاعتماد على الحديد المضاف إلى الطعام ، فلا ينبغي أن يحتوي على أكثر من 15٪ من الحديد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الطعام يحتوي على أي من المواد الحافظة أو المنكهات أو الأصباغ أو أي إضافات أخرى غير مسموح بها في طعام الإنسان ، فلا يجب أن تتناوله.

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تعد مصادر جيدة للحديد (بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى ، لذا تحقق من هذه الأطعمة أيضًا).

تعتبر مجموعة متنوعة من الأطعمة أيضًا مصدرًا ممتازًا لفيتامين K ، وهو عنصر غذائي مهم للنمو الطبيعي وتطور الجسم. يساعد فيتامين ك أجسامنا على استخدام الحديد ، لذلك بدون فيتامين ك لا يمكننا استخدام كل الحديد الذي نحصل عليه من وجباتنا الغذائية. يوجد فيتامين ك في جميع الأطعمة النباتية وأيضًا في عدد قليل من الأطعمة الحيوانية. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تعتبر مصادر جيدة لفيتامين ك.

نظرة على أنواع الحديد المختلفة

هناك نوعان من الحديد في الطعام الذي نتناوله. حديد الهيم (يوجد في جميع أنواع النباتات وبعض الأطعمة الحيوانية) والحديد غير الهيم (الموجود في الأطعمة النباتية والبيض واللحوم الحمراء الخالية من الدهون واللحوم العضوية). نحصل أيضًا على الحديد غير الهيم من المكملات الغذائية. لكن هذا ليس نوع الحديد الذي نتحدث عنه عندما نتحدث عن الحصول على الكثير من الحديد في أجسامنا. هذا نوع من الحديد قد نحتاجه أو لا نحتاجه ، ولهذا يوصي بعض الباحثين بكمية من الحديد غير الهيم في النظام الغذائي (مثل 1 مجم يوميًا) والتي ستوفر نفس فوائد المكملات الغذائية اليومية.

لذلك إذا كنت قلقًا بشأن الحصول على الكثير من الحديد ، فمن السهل معرفة ما يجب فعله لتجنب ذلك. أولاً ، تجنب أي نوع من المكملات التي تحتوي على الحديد. ثانيًا ، لا تأكل اللحم البقري أو اللحوم الحمراء الأخرى (حيث ستحصل على غالبية الحديد غير الهيم). وأخيرًا ، قلل من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية الداكنة (التي تعد مصدرًا ممتازًا للحديد ، ولكن أيضًا العناصر الغذائية الأخرى التي نحتاجها للنمو والتطور). تعد هذه الأطعمة من أغنى مصادر الحديد ، لذلك من السهل الحصول على الكثير منها ، وقد يؤدي ذلك إلى تناول جرعة زائدة.

دعنا الآن ننتقل إلى مسألة كيفية تجنب الإفراط في تناول الأطعمة التي نتناولها.

3 طرق لتجنب الإفراط في تناول الحديد

أفضل طريقة لتجنب زيادة نسبة الحديد في نظامك الغذائي هي تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد فيها. ونظرًا لأننا نتحدث عن ما يجب تجنبه ، فهناك بعض الأطعمة التي يجب أن تكون أول من يتم استبعاده من نظامك الغذائي.

1. تجنب الخضار عالية الحديد

أول مكان للبحث عن جرعة زائدة من الحديد هو الأطعمة التي يتناولها الكثير من الناس بشكل منتظم. تحتوي الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت على الكثير من الحديد ، ولكن يمكن أن تحتوي أيضًا على الكثير من العناصر الغذائية الأخرى. لسوء الحظ ، يحتوي السبانخ واللفت أيضًا على نسبة عالية من حمض الأكساليك ، مما يعني أنهما يمكن أن يسببان اضطرابات معدية معوية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه. ومع ذلك ، يمكن أن تكون كلتا الخضروات مصدرًا ممتازًا للحديد ، حيث يمكن أن توفر ما يصل إلى أربعة إلى ستة أضعاف كمية الحديد من اللحوم الحمراء (وهذا هو السبب في أنه من الجيد تناول هذه الخضار كجزء من مغذٍ ومتوازن. حمية).

إذا كنت بحاجة إلى تناول المزيد من الحديد ، فإن الخضروات الأخرى مثل الفول والعدس هي خيار أفضل من الخضر الورقية. هذه الأطعمة المغذية هي طريقة رائعة لزيادة كمية الحديد في نظامك الغذائي دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية الإضافية.

2. تخطي لحوم البقر

ليست كل اللحوم الحمراء متساوية عندما يتعلق الأمر بالحديد. يمكن أن تحتوي اللحوم الحمراء المعلبة أو الطازجة على نسبة عالية من الحديد ، وهو في الواقع ليس سيئًا بالنسبة لك طالما أنه لا يتم تخزينه في الجسم.

ومع ذلك ، فإن غالبية اللحوم الحمراء التي تتناولها يجب أن تتغذى على العشب ، مما يعني أن الحيوان كان يتغذى على العشب بدلاً من الأطعمة الأخرى. تعتبر لحوم الأبقار التي تتغذى على العشب أعلى في العناصر الغذائية ، وعادة ما تكون الحيوانات التي تتغذى بهذه الطريقة أقل دهونًا من تلك التي تأكل الحبوب ومنتجات الحبوب.

3. اذهب للدواجن

يعتبر الدجاج مصدرًا جيدًا للحديد ، ويمكن أن يكون أيضًا مصدرًا أفضل من اللحوم الحمراء ، لأنه يحتوي على المزيد من البروتين. أفضل أنواع الدجاج


شاهد الفيديو: طريقة تغذية الجراوي هام جدا (كانون الثاني 2022).